Verwurzelt im Wandel
Wochenbettbegleitung Online
Du bist frisch geborene Mutter und suchst inmitten all der Umbrüche nach Halt, Ruhe und echtem Wissen?
Ich begleite dich durch diese Übergangszeit und helfe dir dabei zu dir zu finden. Mit emotionaler und praktischer Hilfe bereiten wir dein Wochenbett vor und ich begleite es via Mail, Telefon oder Messenger.
Hier gibt es geerdete Gespräche, altes Frauenwissen aus Europa und praktische Impulse, die dir wirklich helfen.
Für wen:
Für Schwangere, die ihr Wochenbett bewusst vorbereiten und anschließend geborgen erleben wollen und sich in den ersten Wochen nach der Geburt eine achtsame, individuelle Begleitung wünschen – unabhängig vom Wohnort.
Ablauf (Online):
Kostenloses Vorgespräch (30 Min)
2 Live-Sessions à 60 Minuten zur Vorbereitung
Individuelle Empfehlungen: Ernährung, Kräuter,Übungen, Rituale als PDF
3 Wochen enge Begleitung per E-Mail, Telefon oder Messenger (Verlängerung möglich)
Preis:
ab 280 € (inkl. Materialien )
Ratenzahlung möglich
An deiner Seite
Wochenbettbegleitung Berlin
Ich begleite dich in Berlin (Raum Treptow, Neukölln, Friedrichshain). Erfahrungsgemäß biete ich keine starren Pakete mehr an, sondern werde mich immer mit deiner individuellen (auch finanziellen) Situation abstimmen. Daher ist das Angebot hier beispielhaft.
Für wen:
Schwangere, die sich der Kraft und Bedeutung des Wochenbetts und der Begleitung durch andere Frauen bewusst sind und in ihrem Wochenbett einen wichtigen Grundstein für ihre Mutterschaft und ihre Familie legen wollen - in aller Sanftheit und Ruhe, die diese besondere Zeit erfordert.
Ablauf (beispielhaft):
Ich komme zu dir nach Hause und begleite dich in dieser sensiblen Zeit mit Wissen, Mitgefühl und ganz praktischer Unterstützung.
Gemeinsam gestalten wir deine Wochenbettzeit so, dass du dich genährt, gesehen und gestärkt fühlst – in deinem Tempo, in deinem Raum.
Kostenloses Kennenlerngespräch (telefonisch, 20 Min)
4 Hausbesuche à 2 Stunden (flexibel innerhalb von 6 Wochen)
Inhalte z.B.: Gespräche & Beratung zu Mutterschaft, Partnerschaft, Säuglingspflege, Ernährung usw.
Übungen und Anwendungen für deine Entspannung, Nervensystem, Körperwahrnehmung
Heilkräuteranwendungen, Wickel usw.
Eirreichbarkeit via Messenger/Email der Zwischenzeit
Preis:
ab 500 € (exkl. Lebensmittel), Ratenzahlung möglich
1:1 Session: Raum für dich – Selbstbestimmt Mutter sein
Ein Kind zu bekommen verändert alles – aber wie kannst du diesen Übergang gestalten, ohne dich selbst zu verlieren oder von den Stimmen und Meinungen im Außen deine Intuition zu überhören?
In diesem Gespräch bekommst du Raum für deine Fragen, Zweifel, Wünsche und Themen – ganz ohne Bewertungen. Ich arbeite mit dir an deiner inneren Klarheit, deinen Grenzen, deiner Kraft. Mit meiner Erfahrung als Doula, Mutter und Frau, die sich immer wieder vom Außen befreit hat, um wirklich frei und selbstbestimmt zu sein, gebe ich dir die notwendigen Impulse um deinen eigenen Weg zu gehen!
Ablauf:
1 Gespräch à 90 Min
Vorab bitte ich dich einen Fragebogen auszufüllen um unsere Zeit effektiv nutzen zu können und ganz indivduell auf deine Bedürfnisse einzugehen
Detailliertes PDF im Nachgang mit Impulsen, Rezepten & weiterführender Lektüre
Preis:
110 €
1:1 Session: Frauenkörper, Frauenweisheit
Altes Wissen für neue Wege – Frauenheilkunde aus europäischer Tradition
Suchst du nach einem alternativen Zugang zu Frauenheilkunde, der nicht aus der globalisierten Wellness-Szene stammt, sondern mit deinen wahrhaftigen Wurzeln zu tun hat?
In dieser 1:1-Session gebe ich dir einen fundierten Überblick über Möglichkeiten aus der traditionellen europäischen Heilkunde und Kulturgeschichte, Alles abgestimmt auf deinen Lebensabschnitt: Zyklus, Kinderwunsch, Wochenbett, Mutterschaft oder einfach Rückverbindung mit deinen kulturellen Wurzeln.
Ablauf:
75 Min Video-Call
Vorab bitte ich dich einen Fragebogen auszufüllen um unsere Zeit effektiv nutzen zu können und ganz indivduell auf deine Bedürfnisse einzugehen.
Detailliertes PDF im Nachgang mit Impulsen, Rezepturen & weiterführender Lektüre.
Preis:
110 €
Hinweis: Dieses Angebot ersetzt keine medizinische oder heilpraktische Behandlung. Ich arbeite bildend, begleitend und körperorientiert – nicht diagnostisch oder therapeutisch.
Mögliche Themen & Grundlagen meiner Arbeit:
Dein Nervensystem: Wir arbeiten an deinem Nervensystem, damit du in deiner neuen Rolle als Mutter ankommst – mit Atemtechniken und somatischen Übungen, die dich zentrieren und entspannen.
Emotionale Begleitung: Welche Mutter möchtest du sein? Wie kannst du dich von äußeren Erwartungen befreien? Ich höre dir zu, gebe Halt und unterstütze dich dabei, deine eigene Stimme zu finden.
Rituale für Körper & Seele: Egal an welcher Stelle deines Lebens du dich gerade befindest – wir nutzen Traditionen, die dich stärken, deinen Körper ehren und dir helfen, wieder in deine Mitte zu kommen.
Praktische Unterstützung: Ich helfe dir in deine Rolle als Mutter zu finden, beantworte Fragen zu Stillen, Beikost, Familienbett und Ernährung – ganz individuell und ohne Druck.
Gesunde Ernährung & Wohlfühlmomente: Gesunde, traditionelle und individuelle Ernährung sind ein wichtiges Themenfeld meiner Arbeit, welches wir ausführlich besprechen und anwenden werden.
Frei von Giften leben: Ich unterstütze dich dabei, ein gesundes und nachhaltiges Leben mit deinem Kind zu gestalten – von der Wahl der richtigen Produkte bis hin zu einfachen Tipps für den Alltag.
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